Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
669 kcal
|
Fat: 12.48g | Prot: 46.80g | Carbs: 99.33g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Фисташки, Изюм. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коровка из Кореновки Творог 2%, Мистраль Гречка. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Приготовленный Яичный Белок, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Зеленая Стручковая Фасоль. more...
|
|
197 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|