Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 25.27g | Carbs: 139.43g.
Breakfast: Serel Üzüm Pekmezi, Bağdat Hindistan Cevizi, Ceviz, Kayısı, Yulaf Lapası. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. Dinner: Ceviz, Mis Lor Peyniri, Kabak Spagetti. Snacks/Other: Kuru İncir, Züber Loqum Kakaolu Hindistan Cevizi Kaplı, Züber Loqum Kakaolu Hindistan Cevizi Kaplı, Züber Loqum Kakaolu Hindistan Cevizi Kaplı, Kırmızı Erik, Mürdüm Eriği, Mürdüm Eriği, Züber Loqum Kakaolu Hindistan Cevizi Kaplı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busracavusx's Weight History
|