Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 51.68g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), АМА Сыр Мягкий Любительский, Коломенское Хлеб Ароматный, Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Lunch: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, ВкусВилл Морская Капуста Специальная Маринованная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), АМА Сыр Мягкий Любительский, Коломенское Хлеб Ароматный, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Голден Яблоко , ВкусВилл Сыр Подкопченый "Толстые Пряди", Персики, Холодный Кофе со Сливками, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|