Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 108.86g | Carbs: 259.14g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Глобус Булочка Чемпион, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Капустный Салат, Стокманн Плов с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Омлет с Молоком, Глобус Булочка Чемпион, Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|