Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 181.51g | Carbs: 121.42g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Мираторг Итальянская Смесь, Томатная Паста, Пава Пава Филе Голени Индейки, Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|