Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 57.68g | Carbs: 89.45g.
Breakfast: Помидоры, Белая Дача Зелень, Белоручка Паштет Грибной , Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Хлеб Черный, Белая Дача Зелень, Творог 9%, Красные Помидоры. Dinner: Клубника, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, RED Тёмный Шоколад, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|