Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 74.81g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Dinner: Аква Минерале Вода Газированная, Маслины, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Птица Кубани Купаты Куриные. Snacks/Other: Здравушка Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай, Торт. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arr_0902's Weight History
|