Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
102.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 128.29g | Carbs: 253.56g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Окей Бурэкас с Творогом, Rosman Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Black Tea. Lunch: Apple, Гастроном Жаркое по-Домашнему, Александра Каша Гречневая, Шуферсаль Молоко 3%, Простой Выбор Финики. Dinner: SPAR Арбуз, Окей Бурэкас с Творогом, Магнит Курица Жареная в Специях, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Рами Леви Сыр, Rosman Варенье, Harry's Тост, Black Tea. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|