Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 128.73g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Janarat Черемша Маринованная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичница, Простоквашино Сметана 10%, Американо. Lunch: Квас, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Dinner: Пятерочка Сливы, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Помидоры, Американо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Куриная Грудка Вареная, Язык Говяжий Отварной, Дыня, Горчица, Домик в деревне Кефир 1%, 500 Калорий Окрошка с Куриной Грудкой. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Ежевика, Нектарин, Пятерочка Сливы. more...
|
|
3139 kcal
|
Exercise:
спортзал лайт - 45 minutes, вело - 45 minutes, ходьба - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks19690307's Weight History
|