Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 115.30g | Carbs: 56.48g.
Breakfast: Яйцо, Чай с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Bonduelle Горошек Зелёный , Яичный Белок. Lunch: Кабачок, Морковь, Bonduelle Горошек Зелёный , Сыр Российский, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Куриные Бедра, Milk Product Айран Турецкий, Чернослив. Dinner: Лук, Bonduelle Зеленый Горошек , Куриная Грудка, Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Язык Говяжий. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мубарак Д.Ж.'s Weight History
|