Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 107.94g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Перекресток Ролл Калифорния Классическая, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Good Food Манго Сушеное, Зеленый Чай, Ketch Up Соус Медово-Горчичный, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Мясновъ Хлеб Семечко с Конопляной Мукой, Кабачок Гриль. Dinner: Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Ketch Up Соус Медово-Горчичный, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Банан, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Твердый Сыр Пармезан. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 47 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya chubby's Weight History
|