|
По чутка. Сейчас держу 1800-1900.
|
62 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 122.92g | Carbs: 208.08g.
Breakfast: Добрый Продукт Доброкофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Жимолость, Сырники пп, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Соус Карри, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Heinz Супер Острый Кетчуп, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Пятерочка Черешня , Клубника, Lotte Эскимо Real Персик. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Картошка, 365 Дней Кальмар Кольца Сушеный, Орехи Кешью, Пятерочка Киви, Перекресток Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amireihino's Weight History
|