Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 62.24g | Carbs: 101.80g.
Breakfast: Чай, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Блины на Молоке, Табрис Окорочка Вареные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Хлеб Черный, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Куриный Суп Лапша. Dinner: Рис Вареный, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Запеченная или Жареная Форель, Укроп. Snacks/Other: Чай, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. more...
|
steady weight
|
|
Lana12Melova's Weight History
|