Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 30.44g | Prot: 131.67g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, Haferflocken, Süßkirschen, Banane, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Merci Merci Finest Selection, Rote Linsen, Kidney Bohnen Dunkelrot, Passierte Tomaten, Tofu Natur, Sonnenmais, Zwiebeln, Olivenöl. Dinner: Alnatura Dinkelwaffeln, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Gut & Günstig Schoko Butterkeks, Nektarinen, Magerquark. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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