Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 107.06g | Carbs: 204.89g.
Breakfast: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost. Lunch: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Mevsim Salata, Dost Ayran, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Snacks/Other: Mevsim Salata, Dost Ayran, Şehriyeli Pilav, Mantarlı Tavuk Sote. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edizcang's Weight History
|