Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 87.41g | Carbs: 241.52g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Замороженная Вишня. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Ашан Слойка с Маком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Красные Вишни. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Хохланд Сыр Плавленный со Швейцарским Сыром, Мёд, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
choppopbob's Weight History
|