Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 160.98g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Fini Marshmallow Clouds, Куриное Филе Жареное без Масла, Рагу Ft, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Словяночка Молоко 3,2%. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Черника Calorizator , Звенигора Творог Нежирный, Галичина Кефир Нежирный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|