|
رب لا أسألك رد القضاء ولاكني أسألك اللطف في🙁
|
92 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 86.65g | Carbs: 198.33g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, جبنة قريش (حلوم), سلطة الخضر المختلطة. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, بطاطس مقلية بطاطس مقلية, صدر دجاج صدر دجاج, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, كرات لحم البقر (كفتة). Snacks/Other: جلاش السلام 6224000751043. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
مكة جويدة's Weight History
|