Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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74.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2139 kcal
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Fat: 67.54g | Prot: 206.47g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Esselunga Pane Morbido Integrale, Brezzo Miele, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Kraft Sottilette Light, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto), TUC Tuc Bacon, Petto di Pollo Cotto, Funghi Fritti, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate. Dinner: Pringles Original, Pesca, Haribo Happy Cola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Avimecc Hamburger di Pollo e Spinaci. Snacks/Other: Alplì Pro 20 High Protein Budino al Cacao, Misura Crackers Integrali Fibrextra. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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