Викуля@))'s Journal, 04 Jul 22

вчера был чит мил. сходила в баньку, поела фруктов, шашлык, сыр, приблизительная каллорийность была в районе 1800-2000 кал. поспала мало и плохо. плюс на весах не заставил себ долго ждать

60.8 kg Lost so far: 17.8 kg.    Still to go: 0.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2593 kcal

Fat: 162.74g | Prot: 162.98g | Carbs: 115.07g.   Breakfast: Черешня, Клубника, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Творог 18%. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Оливковое Масло, Творог 18%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sanbonsai Курица Терияки с Кунжутом , Морковь, Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Groser Паста Арахисовая без Сахара, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Миндаль Миндаль, Морковь по-Корейски, Snaq Fabriq Snaqer . more...