Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
136.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 51.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3897 kcal
|
Fat: 113.48g | Prot: 135.94g | Carbs: 584.96g.
Breakfast: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Персик, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Виктория Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Рыба в Кляре, Помидоры, Виктория Хлеб Дарницкий, Яйцо, Сало. Dinner: Первым Делом Мед Цветочный , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Хлебопек Хлеб Пшеничный, Магнит Слива, Зеленая Линия Квас. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Магнит Персик, Магнит Слива, Окей Груша Конференс, Пятерочка Киви, Магнит Банан. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|