Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 78.29g | Carbs: 19.54g.
Breakfast: Сметана , Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|