Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
98.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 129.61g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Now Foods Пищевые Дрожжи , Kamis Зелень Петрушки, Летний День Молоко 3,2%, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Energy Smart Коктейль Фисташка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhinasvetlana's Weight History
|