Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 66.36g | Carbs: 68.75g.
Breakfast: Polonez Hindi Salam, Ceviz, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Ceviz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Zeytinyağı, Ketçap, İstiridye Mantarı, Fırında Köfte. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kahve Dünyası Lavi Çikolata. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aykız ne yiyon yine's Weight History
|