Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
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102.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1050 kcal
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Fat: 48.17g | Prot: 82.22g | Carbs: 75.69g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Marmellata Light, Latte. Lunch: Carli Olio Extra Vergine di Oliva Fruttato, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Rucola, Grana Padano Grana Padano, Eurospin Bresaola Punta d'anca, Pane di Segale Tostato. Dinner: Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Carli Olio Extra Vergine di Oliva Fruttato, Olive Verdi, Despar Farina Gialla per Polenta, Peperone Rosso Dolce, Amadori Macinato di Pollo . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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monikioffi_90's Weight History
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