Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
791 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 51.96g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Кофе на миндальном молоке, Tuc Крекер с Сыром, Каравай Сушки-Мини Соленые, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Тортилья, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Сливочный Сыр (Обезжиренный). Lunch: Соленые Крекеры, Каравай Сушки-Мини Соленые, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Мидори Фунчоза, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Шампиньоны. Snacks/Other: Каравай Сушки-Мини Соленые, Соленые Крекеры, Абрикосы, Черешня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|