Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 63.38g | Carbs: 201.68g.
Breakfast: Ogórek Małosolny, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Chleb Razowy, Herbata bez Cukru. Lunch: Herbata bez Cukru, Czosnek, Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Hochland Ser Tost. Dinner: Szczypiorek, Koperek, Herbata Ziołowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka Smażona, Ogórek (Obrany). Snacks/Other: Vobro Cherry Passion, Krasnal Andruty, Mentos Mentos, Banan, Jabłko. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Jazda rowerem - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Galaktyka*'s Weight History
|