|
Либо гормональные все же влияли на желание все сметать, либо просто летом проще худеть... Сейчас кушаю по норме, если хочется ем мороженое, дольку шоколада и все записываю в колораж. Я умница😌
|
69.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 148.13g | Carbs: 88.08g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Манная Крупа, Яйцо, Ашан Груша Вильямс, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: FITKIT Choco Protein Cookie Blueberry Parfait, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Творог 5%, Манная Крупа, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|