Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2014
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61.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2052 kcal
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Fat: 54.56g | Prot: 80.10g | Carbs: 319.00g.
Breakfast: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Lunch: Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch, Rührei (Ganz, Gekocht), Weizenbrötchen, Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Dinner: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Weight Watchers Magarine, Laugenbrötchen. Snacks/Other: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch, Feigen, Birnen, Apfel, Heidelbeeren, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. more...
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2017 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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Everlost's Weight History
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