Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 114.15g | Prot: 102.70g | Carbs: 223.99g.
Breakfast: Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Чай, Fazer Хлеб Зерновой, Паштет из Куриной Печени, Ратибор Варенье Вишневое. Lunch: Слойка с Яблоком, Куриный Фарш, Hochland Фетакса, Помидоры. Dinner: Малина, Каравай-СВ Песочные Рогалики с Вишней, Fazer Хлеб Зерновой, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей, Коровка из Кореновки Йогуртное Мороженое с Чёрной Смородиной . Snacks/Other: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Изюм, Чай, Вода, Вода. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|