Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 81.08g | Carbs: 214.60g.
Breakfast: Zeytinyağı, Harras Lor Peyniri, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Peynirli Börek, Patates Kızartması, Efes Malt. Dinner: Kuşbaşılı Pide, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|