Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
74 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 94.92g | Carbs: 167.63g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Колбаса Ширин, Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Ардагкр, Перловка. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZHANSAY86's Weight History
|