Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 38.20g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Tukaş Bezelye. Dinner: Vatan Haşlanmış Fasulye, Freşa Elmalı Soda, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Gold Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Çerezya Kuru İncir, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Other: Mis Yoğurt, Ülker Maltana Mojito Tadında. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ademfcoban's Weight History
|