Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 108.72g | Carbs: 254.95g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Янтарь Сыр Колбасный, Глобус Булочка Чемпион, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана , Помидоры, Миндаль Пирог с Курицей и Картофелем, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана , Клубника, Омлет с Молоком, Глобус Булочка Чемпион, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|