Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 137.16g | Carbs: 322.07g.
Breakfast: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Dinner: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Ceviz, Kuru İncir, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|