Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
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60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2301 kcal
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Fat: 55.71g | Prot: 171.64g | Carbs: 275.35g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, Weichweizengrieß, Beerenmischung, Gekochtes Ei. Lunch: Baguette, Quarkauflauf, Hefezopf, Dinkel Mehl Typ 630, Elite Pro Complex - Vanilla, H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Gekochtes Ei. Dinner: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Biskuitrolle, Parmesan (Gerieben), Walnüsse, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Gemischter Salat mit Dressing, Pita-Brot. Snacks/Other: Pfirsiche, Ehrmann High Protein Pudding . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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