Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 138.06g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Помидоры, Творог 5%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр «Гастрономический» Моцарелла. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Мороженое От Деда Мороза Пломбир с Вареным Сгущеным Молоком, Капуста, Ашан Груша Вильямс, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гиагинский Молзавод Сыр «Гастрономический» Моцарелла, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|