Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 187.42g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Помидоры, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Молокія Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хек Молочный, Mantova Оливковое Масло. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой), Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сыр, Галичина Кефир Нежирный, Телятина Отварная, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|