Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 178.72g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Вафли Творожные. Lunch: Рагу Ft, Авокадо FT, Куриное Филе Жареное без Масла, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Сыр, Рагу Ft, Галичина Кефир Нежирный, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Хек Молочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|