Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 175.72g | Carbs: 119.05g.
Breakfast: Молокія Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Сыр, Огурец (с Кожурой), Галичина Йогурт без Цукру 3%, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо FT. Dinner: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Сыр, Сильпо Клубника, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Звенигора Творог Нежирный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|