|
талия 99,живот 101
|
87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 47.02g | Carbs: 78.36g.
Breakfast: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Тёма Детское Питание Говядина. Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Государь Щи из Квашеной Капусты, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясо Есть Баранина для Плова Охлажденная Халяль. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Ряженка 2,5%, Яблоко, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. more...
|
|
4312 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.saf2016's Weight History
|