Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 86.35g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: Беллакт Молоко 2,2%, Кофе, Сахарный Песок, Омлет с Молоком, Сырники с Манкой. Lunch: Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Рис Вареный, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Колбаса Вечинная Нежная, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Кофе, Сахарный Песок. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristina_Shvabo's Weight History
|