Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2516 kcal
|
Fat: 105.29g | Prot: 161.18g | Carbs: 235.85g.
Breakfast: Cappuccino, Rosman Варенье, Black Tea, Сваля Сметана 15%, Fine Life Творог 5%, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Рами Леви Сыр, Harry's Тост, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами. Lunch: Harry's Тост, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Grow Food Котлета из Индейки, Barilla Макароны, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо, Сила Традиции Свекла Вареная, Black Tea, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами. Dinner: Авангард Кекс с Творогом, Гастроном Жаркое по-Домашнему, Магнит Индейка Тушеная, Лента Треска Жареная, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Harry's Тост, Black Tea. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|