Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 98.66g | Carbs: 68.11g.
Breakfast: Клубника, ВкусВилл Халумис, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding , Миндаль Миндаль. Lunch: Петелинка Биточки Куриные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ром, Нектарины, Зеленое Яблоко, Черешня, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Индилайт Шашлык из Филе Индейки. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|