Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 192.77g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агросила Куриный Рулет, Картофель, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Дыня, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белый Хлеб, Elementaree Фарш из Бедра Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|