Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 50.65g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодское Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мирель Торт "Три Шоколада", Ашан Лепешка Турецкая, Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.n.v.1234's Weight History
|