Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
78 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 23.06g | Prot: 88.36g | Carbs: 163.34g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Черешня, Арбуз. Lunch: Аджика, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Dinner: Помидоры, Капуста Белокочанная, Укроп, Гречка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дарницкий НС, Чай, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Fodina's Weight History
|