Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 40.12g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Очищенные Семена Подсолнечника, Агрокомплекс Масло Подсолнечное , Овсяная Каша на Воде, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага. Lunch: Кабачковая Икра, Сыр Российский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Финик, Салат Айсберг, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|