Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 150.03g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Равис Карпаччо из Курицы , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творог 5%, Манная Крупа, Danone Йогурт 3,3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Помидоры. Dinner: Помидоры, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Арбуз, Манная Крупа, Danone Йогурт 3,3%, Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|