Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 132.49g | Carbs: 122.15g.
Breakfast: Зеленый Лук, Ашан Шампиньоны, Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Solvie Omega 3, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Bioelement Хлебцы с Пророщенной Зелёной Гречкой, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Дикси Киви. Lunch: Volko Molko Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Перекресток Авокадо, Экомаркет Салат Лолло Росса, Белая Дача Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Первым Делом Оливки, Судак Запечённый, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Шпинат. Dinner: Пятерочка Лимон, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Абрикос, Вкуснотеево Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Wow Foods Хрустящие Шарики с Протеином, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника. Snacks/Other: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|